こんにちは！

営業の加藤です。

 

8月の頭から自転車通勤でスタイリッシュな身体を目指しておりましたが･･･

8月は雨が多く自転車通勤が難しい状況でございまして（言い訳）。

9月も引き続き、「晴れの日は」自転車通勤で体重、体調管理を行っていきます！

 

それにしても運動量が足りないと感じる為、

最近、家族と一緒にストレッチを行うようにしています。

10分程度で、大した内容ではありませんが

身体を動かす意識をする時間を作ること、が大事だと思います！

 

自転車と合わせて、ストレッチも続けていき

健康な身体を作ってまいります。